ゆるポタな暮らし

熊本で自転車に乗りながらゆるーく適当に生きている人のブログ

2017-10-01から1ヶ月間の記事一覧

10月のまとめ 走行距離1400kmくらい

雨が多かった割には走れました。

俵山アウターダンシング

ボカロ曲のタイトルっぽい。

骨盤とふともも裏と尻

そろそろフォームを見直す時期かも。

雨の日のディスクブレーキ

今週毎日雨。

ニベアを尻に塗れ

ニベア凄い。

【精神の限界】24時間耐久ライド 平戸・唐津へ

新しい世界が開けた気がする。

膝が全然治らないから整骨院に行ってきた

さぁどうなる。

昔懐かしの饅頭

を食べるために山を越える。

ここがフランスか 開通した阿蘇南登山道(吉田線)

絶景の連続でした。

ディスクブレーキのクリアランス調整に苦戦

難しい。 少し前までなんともありませんでしたが、最近ダンシングした際にフロントのローターとパッドが接触して「カシャンカシャン」と鳴るように。(右脚で踏み込んだ時だけ)改めてキャリパーの位置やスルーアクスルの締め加減を調整してみましたが、なかなか治り…

たまにはド平坦100kmも

良い。 久しぶりに三角港へ。 このコースは平坦とはいってもそこそこアップダウンがある気がする。 道を間違えたり渋滞につかまったりしつつも、100kmでAve.30km/hちょっと出せたので割といい感じで走れました。 最近ようやく太もも裏の筋肉の使い方がわかっ…