膝が全然治らないから整骨院に行ってきた
さぁどうなる。
ここがフランスか 開通した阿蘇南登山道（吉田線）
絶景の連続でした。
ディスクブレーキのクリアランス調整に苦戦
難しい。
少し前までなんともありませんでしたが、最近ダンシングした際にフロントのローターとパッドが接触して「ｶｼｬﾝｶｼｬﾝ」と鳴るように。（右脚で踏み込んだ時だけ）
改めてキャリパーの位置やスルーアクスルの締め加減を調整してみましたが、なかなか治りません。
パッドが出てきてクリアランスが小さくなってる？と思って、マイナスドライバーを突っ込んでグリグリ広げましたが、一度ブレーキを握ると元通り。
ローターが元々すこーしだけ歪んでいたので、もしかしたら新品に交換すれば治るかもしれません。
工具で歪みを直すこともできるようですが、微調整には向かないと聞いたので、わざわざ買うのもな〜という感じ。
パークツールのだと3000円くらいするし。
根気よく微調整を繰り返して、ギリギリオッケーなラインまで音鳴りを抑えることができました。
しばらくはこれで様子見します。
フォークやホイールのしなりも関係してくるそうで、なかなか難しい問題ですね。
たまにはド平坦100kmも
良い。
久しぶりに三角港へ。
このコースは平坦とはいってもそこそこアップダウンがある気がする。
道を間違えたり渋滞につかまったりしつつも、100kmでAve.30km/hちょっと出せたので割といい感じで走れました。
最近ようやく太もも裏の筋肉の使い方がわかってきたような気がします。
ただ左右で筋肉の疲れ方？が違っているので、まだうまく使えてないみたいですね。
今日の走行距離:105kmくらい
熊本弁で喋る自販機
もっと増えて欲しい。
このダイドードリンコの自販機、走っているとたまに見かけます。
有名？なのかどうかわかりませんが、自分は最近知りました。
こんな感じで喋ります。
たまーに見かける熊本弁の自販機が妙に気に入ってる pic.twitter.com/IyifxMbmxg
— けりん (@akkellin) 2017年9月24日
面白い。
おまけに当たり付き。
今日は阿蘇ミルク牧場へ。
ここは何回登ってもしんどい。
下りは半袖ジャージだと寒かったです。
もう夏終わっちゃったかー。
今日の走行距離:60kmくらい
DHバー欲しい
天気が悪くてなかなか走れませんね。
昼頃出発して熊本新港へ。
もう昼間でも涼しい季節。
新港は30km/h維持でもしんどい pic.twitter.com/JwnxfA0Qmp
— けりん (@akkellin) 2017年9月23日
向かい風がきついのでずっとハンドルに腕をのせるTTポジションで。
こういう時DHバーがあればなぁ……
使える場面は限られますが、平坦な田舎道をずっと走るようなロングライドなんかでもかなり役立ちそうだなーと、少し導入を考えています。
見た目もかっこいいし。
ただ、登りだと単なる重りになることと、ディープリムじゃないので似合うのか微妙なところ…
帰りは峠の茶屋へ。
今日は三賢堂の方から登りました。
こっちは斜度もきついし路面がガタガタでやっぱり疲れる。
車が全く来ないのはナイス。
お腹が空いたので帰宅。
今日の走行距離:53kmくらい
