ゆるポタな暮らし

熊本で自転車に乗りながらゆるーく適当に生きている人のブログ

【精神の限界】24時間耐久ライド 平戸・唐津へ

新しい世界が開けた気がする。
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膝が全然治らないから整骨院に行ってきた

さぁどうなる。
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ここがフランスか 開通した阿蘇南登山道(吉田線)

絶景の連続でした。
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ディスクブレーキのクリアランス調整に苦戦

難しい。
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少し前までなんともありませんでしたが、最近ダンシングした際にフロントのローターとパッドが接触して「カシャンカシャン」と鳴るように。(右脚で踏み込んだ時だけ)

改めてキャリパーの位置やスルーアクスルの締め加減を調整してみましたが、なかなか治りません。
パッドが出てきてクリアランスが小さくなってる?と思って、マイナスドライバーを突っ込んでグリグリ広げましたが、一度ブレーキを握ると元通り。

ローターが元々すこーしだけ歪んでいたので、もしかしたら新品に交換すれば治るかもしれません。
工具で歪みを直すこともできるようですが、微調整には向かないと聞いたので、わざわざ買うのもな〜という感じ。
パークツールのだと3000円くらいするし。

根気よく微調整を繰り返して、ギリギリオッケーなラインまで音鳴りを抑えることができました。
しばらくはこれで様子見します。
フォークやホイールのしなりも関係してくるそうで、なかなか難しい問題ですね。

たまにはド平坦100kmも

良い。
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久しぶりに三角港へ。
このコースは平坦とはいってもそこそこアップダウンがある気がする。
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道を間違えたり渋滞につかまったりしつつも、100kmでAve.30km/hちょっと出せたので割といい感じで走れました。
最近ようやく太もも裏の筋肉の使い方がわかってきたような気がします。
ただ左右で筋肉の疲れ方?が違っているので、まだうまく使えてないみたいですね。 


今日の走行距離:105kmくらい